¿cuáles son los mejores suplementos del culturismo?
Lo que tiene que hacer su investigación y encontrar el que es el mejor para usted.Sólo porque un suplemento tiene el embalaje y el buen precio caro no significa que sea mejor que el más barato.Usted tendrá que buscar los mejores suplementos de musculación para usted.
El primer suplemento de creatina.Creatina es un ácido orgánico que se produce naturalmente en el cuerpo que da a los músculos cortos ráfagas de energía.Una serie de estudios científicos que se han realizado sobre la creatina y se ha demostrado que la creatina puede aumentar la fuerza, la energía y la masa muscular.Estudios más recientes de creatina han demostrado que también mejora el reconocimiento de memoria, la función cerebral, y reduce la fatiga mental.Creatina viene en varias formas, tales como: creatina monohidrato, Creatina Malato, y Creatina éster etílico.La única diferencia entre ellos es la cantidad de la dosis y de los precios.
El segundo suplemento de proteínas.La proteína es importante porque sus músculos no pueden crecer y tu cuerpo no puede recuperarse de una dura sesión de ejercicios.Existen tres tipos diferentes de proteínas, todos vienen en polvo, y son buenas fuentes de proteína.El primero es el suero de leche, que es de la más alta calidad de proteína y es también el más popular suplemento proteico.El segundo es de soja.Soy un tipo de proteína que incluye muchos elementos vitales de los aminoácidos.El tercer tipo es la caseína que le ayuda a recuperar las lesiones cuerpo rápidamente.
El tercer suplemento se maltodextrina.Esto es bastante complicado de carbohidratos que le ayudará a recuperar y restaurar los glúcidos que se pierden durante el duro entrenamiento .Esto es buena para ayudar a acelerar su tiempo de recuperación y llevarle de vuelta en el gimnasio rápidamente.
El cuarto suplemento la glutamina.La glutamina es el aminoácido abundante debe encontrarse en los músculos humanos.¿Por qué hay un suplemento por este entonces?Suplemento fabricantes dicen que el cuerpo pierde naturales glutamina cuando realiza ejercicios anaeróbicos.Los fabricantes dicen que si no se toman este suplemento usted puede tener una deficiencia de glutamina, que dará lugar a un sistema inmune debilitado y una pérdida de tejido muscular.
Estos son los 4 mejores suplementos culturismo que le ayudarán a obtener el máximo ejercicio.
No hay comentarios:
Publicar un comentario