FISICOCULTURISMO TOTAL

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24 de agosto de 2009

Fisicoculturismo: Suplementos según para lo que necesites

Perder peso y disminuir la grasa corporal:
L-Carnitina, cafeína, colina, inositol, HCA, diuréticos vegetales.

Aumentar la fuerza y potencia muscular:
Proteinas, creatina, aminoácidos.

Aumentar el volumen:
Glutamina.

Aumentar la resistencia en esfuerzos de larga duración:
L-Carnitina y aminoácidos ramificados.

Mejorar la recuperación después del ejercicio:
Proteínas con hidratos de carbono, aminoácidos ramificados.

Disminuir la fatiga:
Creatina, hidratos de carbono.

Complementar la alimentación:
Vitaminas, minerales, antioxidantes.

Ganar masa muscular sin ganar grasa:
Proteinas, creatina, aminoácidos, aminoácidos ramificados.

Acelerar la recuperación de las lesiones:
Cartílago, glucosamina.

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