Culturismo: Plan Nutricional Para Comsumo de Esteroides

Esta es una pequeña reseña de un plan nutricional que te puede servir de guia.

Plan nutricional para ciclo con esteroides:

Comida 1:
400 cm3 de agua, o leche.
50 gr. De leche en polvo.
1 serving de ganador - D.
1 Banana.
Licuar todo.

Comida 2:
100 gr. De queso Veronica cuartirolo Verde.
4 rodajas de pan doble salvado diet.
1 fruta.

Comida 3:
250 gr. De carne roja magra.
100 gr. De arroz hervido.

Comida 4:
500 cm3. de yogurt ser.
50 gr. Avena.
1 fruta a eleccion.

Comida 5:
Omelet de 6 claras.
50 gr. Queso Veronica cuartirolo Verde.
1 tomate abierto al medio.
Comida 6:
250 gr. De pollo ( pechuga s / piel ).
ensalada de hojas verdes y largas, tomate, pepina, etc..

Nota: Podes aderezar con aceite de oliva, limon, vinagre, ketchu, mostaza, poca mayonesa, toma jugos bajos en calorias o gaseosas diet, mucho agua, endulsa con edulcorante.